Datos sorprendentes sobre cómo la música te hace más feliz

Datos sorprendentes sobre cómo la música te hace más feliz

La música representa una de las cinco cosas más placenteras del mundo.

J. K. Rowling dijo que eligió el nombre de Dumbledore para su personaje de Harry Potter porque imaginaba que era un mago feliz que pasaba todo su tiempo tarareando, y su nombre se basa en la antigua palabra británica para "abejorro".

Como entendió Dumbledore, la música es magia. Tiene una enorme influencia sobre todos nosotros. Si bien puede que no nos transforme en magos felices, nos hará humanos más felices.

Escuchar música puede animarte, darte energía, calmarte, hacerte llorar de alegría, ponerte a dormir y despertarte. Es un producto asombroso de la inteligencia y la creatividad humanas; encarna todo lo que nos hace humanos: cada emoción, cada sueño.

El sonido invade en todo el cerebro y lleva consigo el poder de toda la experiencia humana. Siempre ha sido así desde nuestros ancestros flautistas hasta nuestros bebés que escuchan canciones de cuna.

La música ha sido común a todas las culturas, en todas partes del mundo, a lo largo del tiempo. Incluso, hay alguna evidencia en forma de flautas primitivas encontradas en sitios arqueológicos antiguos de que la música puede haber precedido al lenguaje. Sin duda que es una bendición para el estado de ánimo y sirve como herramienta para la productividad, ya sea que estemos acelerando para un partido de fútbol, celebrando en una boda o preparándonos para el levantamiento de pesas en el gimnasio.

La potencia de la música

El asombroso efecto de la música es su capacidad para relajarnos y desestresarnos instantáneamente. Investigadores de la Universidad de Missouri encontraron que escuchar música cuando está enojado o deprimido proporciona un alivio inmediato.

También se ha encontrado que los pacientes que escuchaban música antes de una operación, tenían niveles de estrés más bajos que cuando tomaban medicamentos contra la ansiedad. 

De la misma forma, previene los aumentos relacionados con el estrés en la frecuencia cardíaca, la presión arterial y los niveles de cortisol antes de la cirugía. Otro estudio reveló que la música ayudó a los pacientes de cirugía cardíaca a recuperarse con una cantidad significativamente menor de morfina para controlar el dolor. De hecho, el estudio encontró que la música y la morfina pueden hacer exactamente lo mismo.

Los fundamentos científicos de la música

La capacidad de la música para producir un efecto calmante y eufórico tiene sus raíces en la biología del cerebro. Cuando una persona escucha música, todo el cerebro está involucrado. Se estimulan las áreas dedicadas al lenguaje, la memoria a largo plazo y la memoria a corto plazo. Cuando escuchamos música que realmente nos gusta o que nos da escalofríos, se libera la dopamina neuroquímica.

Tanto la música como la morfina introducen este neurotransmisor para "sentirse bien" en el cuerpo estriado de su cerebro. El cuerpo estriado es un área que responde a estímulos gratificantes como la comida y el sexo. Es probable que esta sea la razón por la que la gente incluye la música entre las cinco cosas más placenteras.

El efecto de la música está bien documentado. Produce una sacudida química en el cerebro. Eso significa que, dado que todo el cerebro está involucrado, se pueden realizar cambios reales en las habilidades y el equilibrio general de su cerebro. Elegir qué escuchar puede afectar cómo te sientes. Puede relajarte para una operación, calmarte en un largo viaje, prepararte para el gimnasio y prepararte para tu día.
 

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