Beneficios increíbles de la manzanilla para la salud

Beneficios increíbles de la manzanilla para la salud

Una pequeña flor con larga historia que se remonta de hace 5000 años. Los antiguos egipcios y romanos usaban manzanilla en té, ungüentos, cremas e inciensos.

Puede acurrucarse en la cama con una taza de té de manzanilla caliente y disfrutar de todos estos increíbles beneficios para la salud que alivian el cuerpo y el alma.

Es posible que conozca la manzanilla del pasillo de té de su supermercado local, pero es posible que no sepa que esta planta con flores tiene una historia de ser una de las hierbas más medicinales conocidas por la humanidad.

La documentación de personas que consumen la planta curativa se remonta al menos a 5000 años. Los antiguos egipcios y romanos usaban manzanilla en té, ungüentos, cremas e inciensos.

La Herbal Research Foundation estima que el mundo consume un millón de tazas de manzanilla cada día. Cuando lea los beneficios para la salud de esta planta parecida a la margarita, comprenderá sin duda por qué seguimos disfrutando de la manzanilla miles de años después.

Mejora la calidad del sueño

¿Tiene dificultades para conciliar el sueño por la noche? Adquiera el hábito de beber té de manzanilla al final del día. Las flores de manzanilla contienen apigenina, un antioxidante que se une a receptores cerebrales específicos que ayudan a promover el sueño y prevenir el insomnio. También reduce el sueño inquieto y el despertar en medio de la noche.

Ayuda a la digestión

Si tiene malestar estomacal, intente beber más manzanilla. La evidencia sugiere que la hierba puede reducir el riesgo de enfermedades gastrointestinales debido a sus propiedades antiinflamatorias. Un estudio mostró que la manzanilla también puede prevenir las úlceras de estómago y reducir la acidez.

Ayuda a la salud de la piel

Muchos productos cosméticos como lociones y cremas para los ojos contienen manzanilla debido a sus propiedades hidratantes. La manzanilla también reduce la inflamación de la piel, así que guarde esas bolsitas de té para una mascarilla facial casera saludable para la piel.

Puede reducir los niveles de azúcar en sangre

Las propiedades antiinflamatorias de la manzanilla previenen el daño al páncreas. Este importante órgano produce insulina, la hormona responsable de eliminar el azúcar de la sangre. Los estudios también muestran que las personas diabéticas que consumen manzanilla a diario se benefician de niveles más bajos de azúcar en la sangre.

Aumenta la inmunidad

Lucha contra el frío bebiendo mucho té de manzanilla durante el invierno. Esta hierba saludable puede estimular el sistema inmunológico para que el cuerpo se mantenga saludable y combata enfermedades e infecciones.

Promueve la salud del corazón

La manzanilla tiene una gran cantidad de flavonas, un antioxidante que reduce el azúcar en sangre y el colesterol, importantes en los marcadores de riesgo de enfermedad cardíaca.

Noticias Relacionadas

Más Noticias

Más Noticias