5 objetivos para cuidar la salud en tiempos de pandemia, según manual cristiano

5 objetivos para cuidar la salud en tiempos de pandemia, según manual cristiano

El manual enfatiza la importancia de mantener un estilo de vida saludable y anima a los cristianos a confiar en Dios y “ser testigos de Jesús en estos tiempos”.

La Unión Médica Evangélica y el Grupo de Enfermería Cristiana de España, junto con la Alianza Evangélica Española, han publicado un documento con recomendaciones de salud para las iglesias ante la pandemia del Covid-19.

En medio de la enfermedad del virus en Europa, el documento se suma a las recomendaciones de prevención dadas por las autoridades, enfatiza la importancia de mantener un estilo de vida saludable y anima a los cristianos a ejercer su confianza en Dios y su soberanía sobre cada situación.

El manual busca “anticiparnos a los desafíos que tenemos para vivir como iglesia, y estar preparados para ayudar a los demás”, a través de una serie de medidas.

Enfatiza “lo que podemos hacer para cuidarnos, prevenir enfermedades mayores o tener las menores consecuencias posibles. Difundiendo este conocimiento ayudaremos a otros a cuidar su salud y tendremos un mayor impacto positivo en la comunidad ”.

“Afortunadamente sabemos que Dios, nuestro Padre, es el Señor del universo. Todo está bajo Su control y nada pasa desapercibido. Las Escrituras nos muestran dónde está nuestra confianza y seguridad como creyentes ”, subraya en la introducción.

La pandemia de coronavirus está azotando a todo el mundo y se ha convertido en un desafío mundial, también desde el punto de vista médico. Es por ello que el documento presenta las investigaciones más recientes en las que se detallan informaciones importantes sobre el tema.

“Como no sabemos cuánto tiempo llevará tener una cura definitiva, nuestra mejor opción y responsabilidad individual y comunitaria es la higiene de manos frecuente, el uso de mascarillas y mantener la distancia social”, recomiendan los autores.

 "Testigos de Jesús"

El documento propone 5 objetivos para “cuidar nuestra salud y ser testigos de Jesús en estos tiempos”.

Primero, “mantener viva nuestra espiritualidad a través de la presencia de Dios en nuestras vidas. Para lograrlo, es clave “orar por todos los involucrados en la pandemia: pacientes, trabajadores de la salud y otros sectores, funcionarios del gobierno y nosotros mismos”.

“Además de la oración, confiaremos en las Escrituras, sin importar las circunstancias. Esta sigue siendo nuestra guía de viaje ”, agrega.

El segundo objetivo es “tener una actitud de ayuda para detectar y dar respuesta a las necesidades de los demás”, siempre “con humildad y compasión, siendo conscientes de nuestras fortalezas y debilidades, siguiendo la enseñanza de Jesús sobre el servicio a los demás”.

Además, los autores sugieren que “cuando la presencia física no sea posible, se buscará la conexión emocional y espiritual a través de la tecnología en todos los aspectos de plataforma”.

En tercer lugar, el manual anima a “tener cuidado con lo que se nos viene a la mente”, mediante “dosificar y seleccionar lo que vemos y oímos, para evitar el estrés y la ansiedad que perturban nuestro sistema inmunológico”.

“Es importante evitar y no contribuir a la propagación de rumores sin evidencia científica”, dice.

Alimentación y rutinas saludables

El cuarto objetivo es “establecer rutinas saludables y cumplirlas”. Estos incluyen “el ejercicio físico, la ventilación de la casa, salir a caminar al aire libre y encontrar tiempo para descansar y divertirse”, porque todo esto “ayuda a mantener la salud”.

Por último como quinto, proponen “cuidar nuestra alimentación”, con “una dieta variada, equilibrada y suficiente que mejore nuestra salud y nuestro sistema inmunológico”.

El manual también da pautas para una dieta saludable, “con la proporción adecuada de grasas, carbohidratos y proteínas”.

"La Palabra de Dios nos exhorta a dejar nuestra ansiedad en Él"

Al final de la guía, médicos y enfermeras evangélicas advierten que la pandemia “pone de relieve la fragilidad humana pero también nos da la oportunidad de transmitir la esperanza que tenemos”.

“El estrés y la ansiedad son malos para la salud y la palabra de Dios nos exhorta muchas veces a dejar nuestra ansiedad y nuestras preocupaciones en Él y vivir regocijándonos en Dios. Solo podemos hacer esto si nuestra confianza en Él es absoluta ”, concluye.

Los psicólogos evangélicos publicaron un "manual de supervivencia"

Más de 50 psicólogos españoles que comparten una fe cristiana evangélica común, también publicaron una guía de 60 páginas con 132 consejos basados en la Biblia “para iluminar nuestras vidas y mostrarnos el camino a seguir en los momentos más oscuros”.

“Cristo nos muestra que podemos y debemos aprender a vivir de manera diferente en medio de una crisis: de una manera que nos permita crecer y profundizar en nuestra fe en Dios, en quien confiamos para la salvación y quien tiene el control de cada situación (¡incluso esta!) ”, dice la guía.

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