¿Cómo lidiar con el miedo? Sigue estos consejos de San Ignacio de Loyola

¿Cómo lidiar con el miedo? Sigue estos consejos de San Ignacio de Loyola

En estos tiempos difíciles es importante encontrar la paz y el sentido de la vida, por eso, en la Santa sabiduría del pasado está la clave.   

Actualmente vivimos tiempos muu difíciles y es que a pesar de que muchos países han vacunado a muchos de sus ciudadanos, los casos de COVID-19 siguen aumentando y todavia hay personas que están falleciendo por complicaciones del virus chino. Pero, es importante mantener la calma y no permitir que el miedo sea más poderoso que nosotros. 

Lo primero que debemos hacer es ignorar las alarmantes noticias o concentrarnos en otras cosas para no quedar atrapados en el espiral del miedo. 

Pero, ¿Cómo podemos afrontar este momento de incertidumbre? El fundador de la Compañía de Jesús, San Ignacio de Loyola, da varios consejos que son sorprendentementes y donde podemos aprender y encontrar la serenidad en estos momentos tan complicados. 

1. Obedece la realidad

Debemos aceptar la redad de lo que estamis viviendo y es qye a pesar de que no está muy claro lo que significa esta "nueva normalidad", tenemos que estar conscientes de que será a largo plazo. La frase de San Ignacio de Loyola "Encuentra a Dios en todas las cosas", significa encontrar la paz interior y luego aceptar un estado de cosas como un nuevo estado "normal" con todas sus consecuencias. 

2. Aceptar el miedo

Es normal que una persona sienta miedo, pero la clave está en no dejarnos dominar por él y es que no es un buen consejero porque puede paralizarnos e influir en la toma de nuestras decisiones. 

3. Discernir con Dios 

Para San Ignacio de Loyola la incertidumbre no es un problema y es que es una oportunidad para escuchar la voluntad de Dios hasta cuando no es lo que normalmente elegiríamos. 

4. Concentrarse en lo que podemos hacer de manera realista

San Ignacio de Loyola aconseja que nos tomemnos un momento al final del día para recordar todos los eventos de las últimas 24 horas y así identificar aquellos que han sido positivos y creativos. 

5. Ponernos en la presencia de Dios 

La oración es una manera de estar conectados con Dios y por eso para San Ignacio de Loyola, el secreto es presentarnos a Él tal como somos, con nuestras preocupaciones, con nuestras debilidades y con todos nuestros miedos. 

6. Avanzar paso a paso 

San Ignacio de Loyola recomienda que mantengamos la mirada fija en nuestro camino y así poco a poco avanzar con determinación. Es importante que en estos tiempos de crisis mantengamos una vida equilibrada y estar atentos a nuestro bienestar físico y mental. 

7. Trabaja en tus puntos débiles

La situación actual nos ha provocado sentir mucho miedo y esto nos ha hecho perder el control, por eso San Ignacio de Loyola aconseja a trabajar en estos puntos débiles y combatirlos, ya que fortalecerá la confianza de uno mismo y controlaremos nuestras debilidades. 

 

Noticias Relacionadas

Más Noticias

Más Noticias