¿La ansiedad es una crisis de fe?

¿La ansiedad es una crisis de fe?

El escritor Micah Abraham, habla sobre la ansiedad y hace un análisis de cómo enfrentarlo según la Biblia.

La ansiedad es una condición de salud mental y sus causas exactas son increíblemente complejas. Pero para algunos, la ansiedad es una cuestión de fe. Aquellos con un fuerte trasfondo religioso a menudo se preguntan por qué Dios les permitió sufrir de ansiedad y qué dice la Biblia sobre cómo reducirla.

Este artículo explora la ansiedad, junto con información sobre lo que dice la Biblia e información de los próximos pasos a seguir.

Dios y la ansiedad: comprender la felicidad

Dice una y otra vez en la Biblia que Dios es amor, y Dios quiere que encontremos ese nivel de felicidad y satisfacción que nos permite ser buenas personas y contribuir al amor que se supone que debemos compartir con Dios.

La ansiedad lo impide. La ansiedad impide la felicidad, la energía y, en algunos casos, puede intentar impedir la fe.

Qué dice Dios sobre las causas de la ansiedad

La Biblia no dice qué causa la ansiedad, porque Dios considera que la ansiedad es una crisis de fe. La creencia aquí es que la ansiedad muestra que la persona aún no ha podido confiar plenamente en Dios, porque el miedo en sí mismo es algo que debe abandonarse, ya que cada persona debe ser parte del plan de Dios. Como se dice en Mateo 6:27:

"¿Y quién de ustedes, estando ansioso, puede agregar un solo codo a la duración de su vida?

En otras palabras, ¿en qué te ayuda estar ansioso? Esta es una cuestión no solo de religión, sino también de la ansiedad misma. Hay quienes luchan con la ansiedad y los ataques de pánico todos los días, preocupados de que puedan estar sufriendo de una enfermedad peligrosa o en riesgo de muchos peligros.

Pero, ¿qué hace la preocupación por la enfermedad para curarla? ¿Qué hace pensar que puede estar en riesgo de peligro para mejorar su vida?

La respuesta es que preocuparse por la ansiedad no mejora la esperanza de vida, tanto en longevidad como en calidad. Es simplemente el resultado de la incertidumbre, y la Biblia enseña la idea de que la incertidumbre es, esencialmente, desconfianza en el plan de Dios.

No es que la ansiedad sea un pecado, sino que la ansiedad es el acto de experimentar miedos y preocupaciones que uno no experimentaría si realmente sigue y muestra compromiso con Dios.

Lo que dice la Biblia sobre curar la ansiedad

Hay varios versículos de la Biblia que se relacionan con cómo curar la ansiedad usando tanto a Dios como a las Escrituras. La forma más fácil de entenderlos es observar cada causa individual de ansiedad:

    Temor
    Problemas de afrontamiento
    Cambio
    Falta de control / abuso

Temor

"No temas, porque yo estoy contigo". Isaías, 41:10

El miedo se aborda específicamente en la Biblia varias veces. La Biblia explica que Dios siempre tiene un plan, y aquellos que realmente creen que cualquier cosa que suceda es la voluntad de Dios no deberían experimentar el mismo miedo, especialmente cuando no están en peligro.

El miedo es una emoción humana natural, pero aquellos que experimentan miedo cuando no hay miedo, probablemente estén luchando para creer en el plan de Dios o confiando en el resultado final.

Problemas de afrontamiento

"Alzaré mis ojos a los montes; ¿de dónde vendrá mi socorro? Mi socorro viene del Señor, que hizo los cielos y la tierra". Salmo 121: 1-2

La capacidad de afrontar el estrés de la vida es una habilidad. Es algo que se puede perder. La Biblia enseña la idea de que, si bien hay muchas formas de aprender a lidiar con el estrés, la más poderosa es simplemente creer en Dios. La creencia y la fe en el Señor son el único lugar al que uno debe acudir para aprender a lidiar con el estrés, porque Dios brinda esa ayuda todos los días.

Cambio

"Porque yo sé los planes que tengo para ti, dice el Señor. Son planes para el bien y no para el desastre, para darte un futuro y una esperanza". Jeremías 29: 11-12

Un cambio importante en la vida también puede causar ansiedad, presumiblemente porque representa una pérdida del apoyo y la comodidad que tenía en la vida diaria. Una mudanza, la pérdida de un ser querido e incluso la pérdida de una mascota o una actividad pueden ser un evento estresante o problemático.

Pero según la Biblia, el cambio también es parte del plan de Dios. Por lo tanto, creer en Dios y tener fe en Dios te ayudará a sentir que no existe tal cosa como un mal cambio. Todo cambio es parte del plan de Dios, por lo que todo cambio será aceptado y causará menos ansiedad.

Falta de control / abuso

"Un hombre no puede descubrir nada sobre su futuro" Eclesiastés 7:14

Lugares de trabajo tóxicos, relaciones problemáticas, abuso o simplemente eventos de la vida que no salen como se esperaba, hay problemas que pueden hacer que sienta que está perdiendo el control.

Pero la Biblia te recuerda que en realidad no tienes el control. Dios está en control. Si bien tiene libre albedrío para elegir lo que le plazca, Dios es quien toma la decisión final, y cualquier cosa que experimente es parte del plan de Dios para usted. Como se dice en el Salmo 55:22:

"Echa tu carga sobre el Señor, y Él te sostendrá; nunca permitirá que el justo sea conmovido".

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