Descubre por qué ser feliz es clave para lograr el éxito

Descubre por qué ser feliz es clave para lograr el éxito

Jesús nos mostró una manera de ser felices, como se describe en el capítulo 13 de Juan.

¿Qué nos pasa cuando estamos felices y gozosos? Entre los mensajes bíblicos, uno de ellos es el de estar alegres. En Juan 15:11 está escrito: Les dije estas cosas para que se llenaran de mi gozo.

Es posible encontrar en la Biblia varios pasajes y textos que afirman que debemos regocijarnos y ser felices.

¿Y por qué deberíamos buscar la felicidad o el gozo? ¿Cuál sería entonces el beneficio práctico de ser feliz?

Al leer “La manera de ser feliz de Harvard”, de Shawn Achor, se encuentran los beneficios de la felicidad. El libro describe varias pruebas científicas sobre la importancia de ser feliz y cómo podemos orientar nuestros pensamientos para aprovecharlo, con el fin de darle a tu cerebro una ventaja competitiva y hacerlo más saludable.

El autor hace una comparación entre la felicidad y el éxito como la Tierra y el Sol. Antes de Copérnico, se creía que la Tierra estaba en el centro y el Sol giraba a su alrededor, pero lo que en realidad sucede es todo lo contrario.

La felicidad y el éxito funcionan de manera similar. Muchos creen que la felicidad es una consecuencia del éxito o que la felicidad gira en torno al éxito, pero estudios recientes demuestran que es todo lo contrario. Lo que sucede en la práctica es que las personas felices tienden a tener más éxito en sus áreas de vida, ya sean profesionales, familiares, de salud, etc.

Cuando nuestras actitudes y pensamientos son positivos y felices, somos más inteligentes, más motivados y, como resultado, tenemos mejores resultados en la vida.

Según el autor, la felicidad también se puede describir como un conjunto de emociones positivas, donde las más comunes son: alegría, gratitud, serenidad, esperanza, orgullo, diversión e inspiración.

Los estudios indican que quienes son más felices tienen un mayor nivel de productividad y se ausentan menos del trabajo debido a una enfermedad. Es más probable que los jefes más felices lideren equipos más felices y saludables y creen un entorno más agradable y de alto rendimiento.

Los líderes que buscan cultivar un ambiente de trabajo más feliz ganan mucho en productividad y creatividad y también disminuyen el ausentismo, los gastos médicos y de medicamentos.

En resumen: ¿Quieres tener más logros profesionales? Busque tener una vida más feliz.

Según el libro, las emociones negativas provocan limitaciones en nuestros pensamientos y acciones.

¿Por qué? Porque a diferencia de las emociones negativas, cuando tenemos emociones positivas nuestro cerebro se inunda de dopamina y serotonina, sustancias químicas que nos hacen sentir bien y actúan sobre los centros de aprendizaje del cerebro, aumentando su capacidad, así como aumentando la creación de conexiones neuronales.

Otro estudio de la Universidad de Toronto reveló que nuestro estado espiritual puede cambiar la forma en que la corteza cerebral procesa la información. ¿Quieres pensar mejor y ser más creativo? Se más feliz.

En una prueba, se pidió a niños de 4 años que realizaran tareas de aprendizaje, como separar bloques de diferentes tamaños. El primer grupo de niños recibió instrucciones neutrales, simplemente pidiéndoles que juntaran los bloques lo más rápido posible.

El segundo grupo también recibió las mismas instrucciones, pero antes de comenzar se les animó a pensar brevemente en algo que los haría felices. Con tan solo 4 años, los niños no tienen muchas experiencias para elegir, pero aun así los niños del segundo grupo se desempeñaron significativamente mejor, completando la tarea más rápido y con menos errores.

Los beneficios de la felicidad no terminan en la niñez. Los estudios también muestran que, independientemente de la edad, el cerebro funciona mejor cuando está lleno de emociones positivas. ¿Quiere mejorar su rendimiento? Entrena tu cerebro para ser feliz.

Como se describe en Gálatas 5: 22-23: Pero el Espíritu produce este fruto: amor, gozo, paz, paciencia, benignidad, bondad, fidelidad, mansedumbre y dominio propio.

Jesús nos mostró una manera de ser felices, como se describe en el capítulo 13 de Juan.

Después de lavarles los pies a los discípulos, Jesús dijo: "Ahora que sabes estas cosas, serás feliz si las practicas".

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