¿Cómo iniciar hábitos de oración y meditación que disfrutará?

¿Cómo iniciar hábitos de oración y meditación que disfrutará?

Sabes que la oración (hablar con Dios) y la meditación (escuchar a Dios) son valiosas. Pero, ¿con qué frecuencia ha planeado comenzar a orar y meditar más, solo para ver que sus buenas intenciones no llegan a ninguna parte?

En el estrés de la vida diaria, puede parecer que programar tiempo para orar y meditar es solo una obligación más para agregar a su lista de tareas pendientes. Sin embargo, en realidad es un privilegio maravilloso poder comunicarnos con nuestro Creador.

Al conectar la oración y la meditación con un sentido de asombro, puede desarrollar hábitos de disciplina espiritual que disfrutará y estará motivado para continuar. Así es cómo:

Se honesto

No tema expresar honestamente sus pensamientos y sentimientos difíciles a Dios, y escuchar cualquier mensaje desafiante que Dios pueda comunicarle. El capítulo 4 de Hebreos nos asegura que Dios ya conoce todos nuestros pensamientos y sentimientos y que Jesús siente empatía por nuestra desordenada experiencia humana.

Acerquémonos, pues, al trono de la gracia de Dios con confianza, para que podamos recibir misericordia y encontrar la gracia que nos ayude en nuestro tiempo de necesidad”, Hebreos 4:16

En el libro “Wake Up to Wonder”, se cuenta la historia de un encuentro poderoso con un maravilloso caballo blanco que sucedió después de que el autor oró con sincera angustia.

La difícil situación de las personas atrapadas en la trágica guerra civil de Siria tocó su corazón, y derramó una oración emocional intercediendo por ellos. La tristeza, la frustración e incluso la ira salieron de mi alma mientras oraba. Al autor no le preocupaba ofender a Dios; en cambio, le derramó su corazón como un amigo. Esa oración resultó en una de las experiencias más maravillosas de mi vida. Salí confiando en que Dios escuchó mi oración y se preocupó profundamente por ella.

Si te atreves a entablar una conversación honesta con nuestro amoroso Dios, te maravillarás en su presencia.

Libérate de las fórmulas

No se preocupe por intentar seguir alguna fórmula para rezar o meditar. No existe una fórmula única para todos; lo que funciona mejor para usted puede ser diferente de lo que funciona para otros. Al principio de mi vida, utilicé todo tipo de métodos recomendados de oración y meditación, solo para descubrir un día en que no tenía tiempo para ellos que ninguno era realmente necesario. Ahora oro con regularidad, pero de manera informal a medida que avanzo cada día y cada noche.

Isaías 29:14 describe cómo Dios se acerca a la gente con asombro para motivarlos a que dejen de comunicarse con él de manera convencional:

Por tanto, una vez más asombraré a esta gente con asombro tras asombro; la sabiduría de los sabios perecerá, la inteligencia de los inteligentes se desvanecerá”. Isaías 29:14

Según un artículo de Crosswalk, señala que Dios no tiene barreras para comunicarse con usted, así que elimine las barreras que pueda poner usted mismo. Siéntete libre de orar y meditar honestamente desde tu corazón en lugar de seguir fórmulas. Exprésate al máximo (sonríe, ríe, llora, grita, etc.) y disfruta de la libertad de ser tú mismo en presencia de tu Creador. Puede confiar en que Dios lo encontrará a través de cualquier forma de comunicación.

Comuníquese con Dios en cualquier momento y en cualquier lugar

No tiene que esperar el momento "adecuado" o ir a un lugar especial para orar o meditar. Si bien es útil bloquear las distracciones cuando sea posible para que podamos percibir los mensajes de Dios con claridad, el silencio y la soledad no son necesarios. En Wake Up to Wonder, describo cómo el tiempo que pasé orando y meditando en la oficina de un dentista ocupado terminó conduciendo a una intervención milagrosa que salvó a dos personas de ahogarse a miles de kilómetros de distancia.

Puedes experimentar el asombro en cualquier momento y en cualquier lugar, incluso en las situaciones más ajetreadas o mundanas, orando y meditando. A veces, Dios simplemente le dará los maravillosos dones de paz o aliento. En otras ocasiones, Dios trabajará a través de usted para hacer algo extraordinario. Siempre puede esperar descubrir el asombro de alguna manera cuando y donde quiera que se comunique con Dios.

¿Cuándo y cómo puede incorporar la oración y la meditación en su apretada agenda mientras viaja? ¿Dónde hay algunos lugares comunes en los que le gustaría intentar rezar o meditar?

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