7 formas de curar un corazón roto

7 formas de curar un corazón roto

Toma nota y pon en práctica estos valiosos consejos.

El peso de un corazón roto deja dolor a su paso, lo que hace que la mayoría de nosotros busquemos aire mientras agitamos los brazos tratando de escapar de su agarre inamovible. El dolor es considerable.

Los vibrantes azules y amarillos de la vida rápidamente se vuelven grises y nos encontramos caminando penosamente. Por lo general, no es el peso de una cosa lo que nos somete. Más bien es la aparición de aparentemente mil dolores, desilusiones y golpes. Una relación fallida más. Otro trabajo perdido. Un rechazo más de un amigo. Un corazón roto nos quita el aire de la boca. Queremos respirar, vivir y reír. Simplemente no podemos.

Los corazones rotos provienen de la pérdida: un ser querido, una temporada, un trabajo, salud, un sueño, una relación o la palabra herida de un ser querido. Un corazón roto entra como un río caudaloso, arrebatando todo a su paso, dejando una estela de destrucción.

Aquí hay 7 formas de curar un corazón roto.

1. Aprenda a sentarse con el dolor

No se apresure en el proceso de recuperación demasiado rápido o probablemente volverá a hacerlo demasiado pronto. Se necesita tiempo para sanar y es probable que una herida a medio cicatrizar vuelva a abrirse. A veces, queremos apresurarnos en un proceso para llegar a lo siguiente, simplemente estar del otro lado.

Pero tómate tu tiempo para sanar, para evaluar. La incomodidad a menudo genera revelación, así que siéntese en la incomodidad del dolor por un rato. Tómese el tiempo necesario para evaluar el dolor, comprender qué sucedió y cómo podría evitarse el dolor en el futuro, cuando corresponda. Es especialmente importante ver cómo se puede utilizar el dolor con un propósito. Quizás este dolor era necesario para una lección de vida.

2. Evite decisiones importantes

Con demasiada frecuencia, el peso de un corazón roto presiona para cambiar las cosas de inmediato. Debemos "arreglarlo". Y si bien es necesario evaluar y determinar cómo avanzar, también es importante ser firme, no apresurado. Buscar una reubicación geográfica importante, entablar una nueva relación, hacer una compra importante o cambiar de trabajo puede ser un falso sustituto que solo brinda comodidad temporal. Proceda con precaución.

3. Medite

A veces, nuestros pensamientos pueden huir con nosotros en momentos de quebrantamiento. Soy una mala mamá. Nunca voy a encontrar el indicado. Nadie querría estar conmigo. No merezco la felicidad.

Filipenses 4; 8 dice: “Y ahora, queridos hermanos y hermanas, una última cosa. Fija tus pensamientos en lo que es verdadero, honorable, justo, puro, hermoso y admirable. Piense en cosas excelentes y dignas de elogio ".

¿En qué estás pensando? ¿Es verdad? ¿Es digno de alabanza? ¿Es honorable? ¿Buscas venganza y meditas en lo que dijo o hizo? ¿Te enfocas en la mentira del enemigo o en la verdad de que Dios te llamó redimido, restaurado, renovado y transformado? Concéntrese en lo que es verdadero para ayudarlo a salir del abismo del dolor.

4. Renunciar a la culpa.

A veces, los corazones rotos son el resultado directo de una decisión que tomamos. Quizás hicimos algo poco ético y perdimos el trabajo soñado. Quizás perdimos nuestro matrimonio debido a una aventura. Quizás perdimos nuestro negocio debido a una mala decisión financiera.

Hay muchos casos en los que un corazón roto es el resultado directo de nuestras acciones. (Obviamente, hay muchos casos en los que este no es el caso también). Si este es el caso, pida perdón cuando sea necesario. Arrepiéntete si es necesario y sigue adelante. Permitir que la culpa impregne nuestro futuro solo obstaculiza el proceso de curación.

5. Abraza la ira por una temporada.

Hay “un tiempo para todo lo que hay debajo del sol” según Eclesiastés 3: 1. Tal vez su corazón roto se deba a que el cáncer le robó la vida a un ser querido. Tu corazón roto podría deberse a una traición o deshonestidad. Está bien estar enojado. Es una respuesta natural al dolor. Pero no acampes ahí fuera por mucho tiempo. La ira puede transformarse en amargura. Y la amargura se infectará, causando más daño y heridas.

6. Pida ayuda.

Busque la guía de un pastor, consejero, maestro de estudio bíblico o amigo de confianza. Busque el sabio consejo de un ser querido. No finjas que está bien. No se ahogue cuando haya una balsa salvavidas disponible.

Muchos de nosotros queremos parecer que lo tenemos todo junto y trabajar más duro. Volvimos a juntar las piezas de nuestra imagen para que los demás sepan que lo que nos pasó no nos rompió. Pero es importante lamentar la pérdida. Es importante llevar un diario, recorrerlo con un amigo, buscar un profesional cuando sea necesario.

7. Regocíjese en el consuelo de Dios.

Un corazón roto es horrible y no es divertido por decir lo mínimo, pero nuestro Padre está esperando para curar cada herida. Dios está cerca de los quebrantados de corazón. Él embotella las lágrimas que derramamos. Él está allí como cirujano realizando una operación cardíaca para reparar el daño de una manera que solo él puede.

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