5 formas de proteger tus emociones

5 formas de proteger tus emociones

Nuestros pensamientos son parte de un ciclo interminable de propulsión hacia los resultados en la vida.

Muchos buscan obtener resultados en la vida a través de la dedicación y el esfuerzo. Trabajan desde el amanecer hasta el atardecer, dedicando preciosas horas de tiempo para lograr sus metas, sus metas, sus sueños.

Desafortunadamente, muchas personas no saben, o si saben que lo olvidan, los resultados comienzan primero en sus pensamientos. Nuestros pensamientos son parte de un ciclo interminable de propulsión hacia los resultados en la vida. Este ciclo está compuesto por: Pensamientos, palabras y emociones.

Todos estos ciclos de pensamientos, emociones y palabras dan lugar a acciones que dan frutos en resultados para tu vida en cualquier ámbito, ya sea personal o profesional.

Una forma de mejorar este ciclo es protegerse de las emociones negativas o malsanas. Aquí tienes 5 consejos para que protejas tus propias emociones:

1.Haz un silencio proactivo

El silencio proactivo significa detenerse y pensar antes de responder. El silencio proactivo es para que te tomes un descanso, pienses emocionalmente de forma inteligente, seas empático, te pongas en el lugar del otro, busques la mejor forma de reaccionar y lleves la situación a un final armonioso y pacífico.

tiempo de rasgado y tiempo de costura,

tiempo de callar y tiempo de hablar,

Eclesiastés 3: 7

2. Evite las conversaciones que lo hagan emocionalmente negativo

Cuando sienta que el sujeto se está moviendo hacia un entorno de fuertes emociones destructivas, dese el favor de interrumpir. Tómate un descanso, cambia de tema, cambia la conversación. No siga intencionalmente caminos que puedan conducir a la tristeza o la ira.

La muerte y la vida están en poder de la lengua;

y el que la ama, comerá de su fruto.

Proverbios 18:21

3. Prívate de las amistades que te condenan

Los amigos existen para ser amigos. Un verdadero amigo es aquel que te informa de un error, pero sin condenarlo. Es el que está a tu lado para celebrar tu éxito y ayudarte en el fracaso. Busca amistades que te hagan sentir bien emocionalmente, que eleven tu autoestima, que te honren con palabras.

El que anda con los sabios

será cada vez más sabio,

pero la compañera del necio

Terminará mal.

Proverbios 13:20

4. Evite ver fotos en las redes sociales que puedan desencadenar emociones de tristeza e ira.

No necesitas ver todas las fotos que se publican en las redes sociales (Facebook, Instagram, etc.). Hay momentos en la vida de otras personas que pueden sacudirte y hacerte sentir triste, molesto, enojado y otras emociones negativas. Ahórrese eso. Sigue y haz amigos virtuales con personas veraces, optimistas, rectas y que te aman.

Aparta mis ojos de las cosas inútiles;

hazme vivir en los caminos que trazaste.

Salmo 119: 37

5. Evite los recuerdos de los malos tiempos en su mente.

Nuestros recuerdos también necesitan ser conducidos. Cuídate y esfuérzate por recordar los buenos momentos que traen felicidad, esperanza y alta autoestima. No dejes que los malos recuerdos ocupen espacio en tu mente. Aclare su mente llenándola de pensamientos de éxito, victorias, alegrías y logros.

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