Tres formas de librar la batalla de la comparación, ¡eres un ser único!

Tres formas de librar la batalla de la comparación, ¡eres un ser único!

Cada cabeza es un mundo, un talento, una vida incomparable. No te menosprecies jamás.

La comparación es un proceso mental natural que todos hacemos y, a veces, puede ser bueno o útil, pero frecuentemente solo nos lleva por un mal camino. Tener que luchar contra el impulso de vivir según los estándares de la sociedad o en tu propia versión confusa y comparativa es agobiante.

En cambio, decide ir por tu voz y tu alegría que es la verdadera sanación y renovación. Aquí hay algunas formas para cambiar el guión y la comparación de combate:

1. No olvide que todos los demás tienen su propia historia.

Cuando este atascado en comparación con otros cuerpos, hábitos alimenticios o de movimiento con terceros, trata de recordar que no hay estándares. Y también: tu tienes un viaje propio. Quizás ellos también luchen contra alguna situación o tal vez tienen más problemas de los que te imaginas. Quizás ni siquiera estén contentos con la vida que están viviendo.

Solo recuerda todo lo que hay debajo de la superficie de quién eres y por lo que estás pasando y trate de ajustar su lente personal. Todos tienen sus propias razones por las que hacen ciertas cosas. ¿Quién soy yo para juzgarlos cuando no conozco toda su historia o no entiendo por qué hacen lo que hacen? Aún más importante, ¿por qué sus elecciones deberían ser mis elecciones cuando mi historia es diferente?

2. No luche por un nuevo estándar.

El objetivo de la recuperación no es tener un cuerpo nuevo, un nuevo estándar de perfección del que pueda sentirme orgulloso. Si no tengo cuidado, puedo encontrarme mirando fotografías de personas "sanas" o supongo que personas triunfantes y pensar: "Podría tener ese aspecto cuando me recupere económicamente, o debería tener ese aspecto". Uno, no te enfoques en las apariencias externas y no te esfuerces por parecerte a otra persona.

Tu foma de ser es única, tu cuerpo tiene su propio lugar feliz de curación y restauración. Esto llevará tiempo, pero es necesaio recordar que se trata de ser quien eres y vivir la vida al máximo sin que alguien la condiciones po tí. Ningún estándar modelo que se esfuerce por cumplir lo satisfará jamás si así es como define el éxito.

3. No te compares

Una de las cosas más difíciles es sentir que tiene que cumplir con los "estándares".  A menudo nos gusta mantener las mismas rutinas y estructuras y vivir en las mentiras. Puede que nos hayan ayudado a sobrellevar la situación en algún momento, pero en realidad esas formas “seguras” de ser no son correctas. No tienes que ser como otros siempre.

Eres quien eres en diferentes estaciones. No tiene sentido en tu vida cuando todo lo que estás haciendo (comer, mover tu cuerpo, trabajo de salud mental, prácticas espirituales, conexiones relacionales) es exactamente lo que debería hacer otro. Tenemos que aprender a adaptarnos y aceptar ser estudiantes de la vida.

Siempre aprendiendo, siempre creciendo. Somos dinámicos. Estamos hechos para el cambio. Esté presente todos los días. Vive cada temporada al máximo y no te preocupes por nada.

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