Fomentar la resiliencia en los niños

Fomentar la resiliencia en los niños

Es importante que los niños aprendan a superar la dificultad de manera positiva y seguir adelante enfocado al éxito.

La vida pasa, incluso para los niños: acoso escolar, problemas escolares, hambre, problemas en el hogar, enfermedades, divorcios y la lista sigue. El estrés puede afectar a los niños de la misma manera que afecta a los adultos, entonces, ¿qué podemos hacer para ayudar a los niños que necesitan un poco de apoyo?

La resiliencia es la capacidad de volverse fuerte, saludable o exitoso nuevamente después de que sucede algo malo. Puede convertir a las víctimas en supervivientes y permitir que tengan éxito.
Los adultos pueden ayudar a desarrollar la resiliencia en los niños a través de:

    Fomentar la comunicación de sentimientos
    Es importante que los niños se sientan seguros para comunicarse y abrirse sobre sus sentimientos.

    Evitando el aislamiento
    Asegúrese de que sus hijos sigan interactuando con otras personas.

    Enseñar empatía y ayudar a los demás.
    Ayudar a otros puede capacitar al niño para que supere su propia situación.

    Practicar el cuidado personal
    Para mantener una buena salud, mantenga una rutina de dormir lo suficiente, coma alimentos nutritivos y permita un tiempo de inactividad.

    Reconocer que el cambio es parte de la vida
    Aunque puede ser un desafío aceptar el cambio y adaptarse a él, todos pueden superarlo.

Estas técnicas logran reducir la cantidad de días escolares perdidos, enfermedades, arrebatos emocionales y sentimientos de preocupación y miedo. Si estas técnicas no parecen ayudar a su hijo tanto como esperaba, busque la ayuda de profesionales o consejero para garantizar la seguridad y el bienestar de su pequeño.

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