5 consejos para navegar por las tradiciones navideñas cambiantes

5 consejos para navegar por las tradiciones navideñas cambiantes

No todas las navidades cada año son iguales en especial de cara a la pandemia, por eso recibe estas recomendaciones para disfrutar la navidad en familia sanamente.

Las tradiciones juegan un papel importante en nuestras vidas. Sin embargo, puede ser difícil mantener las mismas tradiciones cada año debido a cambios familiares, como la pérdida de un ser querido, el desempleo, un nuevo miembro de la familia, el divorcio o la separación, o una mudanza.

La pandemia de COVID-19 y sus mutaciones trae desafíos y preocupaciones adicionales sobre el distanciamiento social y las reuniones de grupos grandes.

Aquí hay 5 consejos para ayudarlo a navegar los cambios en las tradiciones navideñas de su familia:

1. Comunique sus expectativas

Analice con su familia qué tradiciones pueden cambiar y por qué. Esto abre un diálogo y reduce la posibilidad de herir sentimientos o malentendidos.

2. Apunta a lo que funciona este año

Algunas tradiciones pueden ser difíciles de dejar atrás, pero no son prácticas debido a los cambios familiares y la pandemia de COVID-19.

Concéntrese en lo que le da sentido este año y permítase hacer algo diferente. Considere la posibilidad de crear una nueva tradición, como hacer adornos navideños en honor o memoria de aquellos que no puede ver este año.

3. Concéntrese en las personas, no en una fecha y hora específica

Es posible que deba celebrar un par de días antes o después de lo que le hubiera gustado, pero no se quede tan atrapado en sus tradiciones que pierda de vista la parte más importante: pasar tiempo juntos.

Con la necesidad de distanciamiento social, busque formas creativas y significativas de conectarse de manera segura o considere celebrar virtualmente. Comparta recuerdos con su familia y amigos. Los recuerdos pueden traer tanto risas como lágrimas. Ambos estan bien.

4. Reconozca la importancia de las tradiciones gastronómicas

Los alimentos favoritos pueden recordarnos recuerdos felices y son una excelente manera de incluir a un miembro de la familia que se ha ido.

Servir el pastel del abuelo o el relleno de la tía puede nutrir el cuerpo y el alma. Comparta la tradición cocinando estos platos favoritos junto con su círculo cercano de familiares o amigos.

5. Honre sus sentimientos

Date permiso para sentirte triste, cansado o ansioso en algún momento. Eres solo un ser humano, y eso está bien. Tómate un descanso si tus emociones son demasiado intensas. Concéntrese en las cosas pequeñas que le brindan alegría, como un paseo, una llamada telefónica a un ser querido, una carta a un amigo o un pasatiempo favorito.

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