4 razones por las que debería empezar a ser agradecido

4 razones por las que debería empezar a ser agradecido

Una palabra mágica pueden marcar la gran diferencia.

Si tiene dudas sobre por qué es fundamental dar las gracias, aquí hay cuatro razones por las que debe subirse al tren del agradecimiento y difundir su gratitud de un lado a otro.

1. Alguien necesita oírlo

La Dra. Laura Trice cuenta la historia de un joven en un centro de rehabilitación que no pudo superar el dolor que su padre nunca le dijo que estaba orgulloso de él. Esta es una historia de muchas otras que muestran cuánta diferencia puede tener una palabra de elogio o agradecimiento en afectar el curso de la vida de alguien.

2. Crea un afecto

Dar las gracias y mostrar aprecio por lo que otra persona ha hecho por usted aumenta la probabilidad de que esta buena energía se recompense. Pronunciar esa palabra de "gracias",  hace que las personas sean más propensas a ayudar a otros en el futuro, lo que se conoce como comportamiento prosocial.

3. Dibuja sonrisas

Una de las formas más fáciles de poner una sonrisa en el rostro de alguien es compartir con esa persona lo importante que es para ti. Ya sea para reconocer a un colega por un trabajo bien hecho o para decirle a su ser querido algo positivo sobre ellos mismos, las expresiones de aprecio y gratitud hacen que las personas se sientan valoradas y seguras.

4. Mejora tu salud mental y física

Los actos de aprecio y gratitud han demostrado tener beneficios para la salud, lo que lleva a un refuerzo del sistema inmunológico y una disminución del estrés. La ruta saludable incluye reconocer a los demás, no retener sus pensamientos positivos y sonreír la mayoría de las veces.

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