4 poderosas oraciones para calmar la ansiedad

4 poderosas oraciones para calmar la ansiedad

Estas palabras tranquilizadoras traerán calma y paz interior a tu corazón, incluso cuando nada más lo hará.

La ansiedad puede aparecer lentamente o inundarlo de un solo golpe; pero de cualquier manera, puede hacer que se sienta solo y sin timón. Para algunos, es una sensación de pánico y miedo intensos. Nuestro pecho se contrae, nuestra respiración se acelera y nuestra capacidad para concentrarnos en cualquier cosa que no sea lo que nos preocupa se convierte en una hazaña casi imposible.

Para otros, es un presentimiento sutil pero constante: del futuro, del presente o de algo que no podemos identificar. Si se siente solo en su pánico interno, consuélese con el hecho de que no lo está. Cuando el mundo se siente como si estuviera girando fuera de control, recitar una oración o un mantra contemplativo puede recordarle que regrese a su centro, deje ir la preocupación que lo está atacando y simplemente deje que la vida tome el control. Estas reflexivas oraciones ofrecerán precisamente eso, en los momentos en que más las necesite.

Una oración para calmar los ataques de pánico

Querido Dios,

Vengo ante Ti para depositar mi pánico y mi ansiedad a Tus pies. Cuando esté aplastado por mis miedos y preocupaciones, recuérdame Tu poder y Tu gracia. Lléname de tu paz mientras confío en ti y solo en ti. Sé que no puedo vencer esto por mi cuenta, pero también sé que te tengo a Ti, Señor, y que ya has pagado el precio máximo para llevar mis cargas.

Por esto te doy las gracias, amén.

Oración por la fuerza

Querido Jesús,

Eres la fuerza de mi vida;

Tú eres mi roca, mi fortaleza y mi protector; por tanto, ¿a quién temeré?

Tú eres mi escudo, mi torre y mi baluarte.

Te llamaré porque eres digno de ser alabado.

Entonces, Padre, te agradezco por ser mi fuerza y mi Dios en quien confío, Amén.

- Salmo 27: 1b

Una oración para enfrentar el miedo

Padre celestial,

Cuando me siento aplastado por mis propias preocupaciones,

Levanta mi mente y ayúdame a ver la verdad.

Cuando el miedo me agarra con fuerza y siento que no puedo moverme

Libera mi corazón y ayúdame a dar un paso a la vez.

Cuando no puedo expresar la confusión en el interior

Tranquilízame con Tus silenciosas palabras de amor.

Elijo confiar en ti, cada día, cada hora, cada momento de mi vida.

Sé en el fondo que en tu gracia, perdonado, restaurado por tu sacrificio, me has liberado.

Amén.

Una oración para encontrar la paz interior a través de Dios

Dios, que es más de lo que podemos comprender, ayúdanos a buscarte y solo a ti.

Ayúdanos a estar frente a todo lo que podamos hacer y buscar lo que harías tú, y hazlo.

Levanta de nosotros nuestra necesidad de lograr todo lo que podemos ser y, en cambio, ríndete a lo que puedes ser en nosotros.

Danos formas de abstenernos del ajetreo que nos pondrá al límite y fuera del centro, danos hoy tu paz. Amén.

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